Acqua Alcalina e Sport

Acqua Alcalina e Sport

Alcuni suppongono che l'acqua alcalina possa favorire la prestazione dello sportivo.
Durante l'attività fisica motoria vengono prodotti molti ioni idrogeno (liberati dall'acido lattico), che tendono ad abbassare il pH; normalmente vengono tamponati dalla presenza di bicarbonato-acido carbonico ma sono comunque responsabili dell'insorgenza di fatica.
Bere acqua alcalina potrebbe migliorare la capacità tampone, ottimizzando la prestazione; il meccanismo è lo stesso degli integratori a base di bicarbonato di sodio, ma non mostra gli stessi effetti negativi, che sono:

• Reazioni gastrointestinali (diarrea).
• Eccesso di sodio nella dieta (predisponente l'ipertensione nei soggetti sodio-sensibili e talvolta responsabile del peggioramento della gastrite).

NB. Rinforzando l'acqua alcalina con potassio e magnesio si potrebbe ottenere una maggior tollerabilità alla fatica, soprattutto nelle prestazioni di lunga durata.

Acqua Alcalina e Disinfettanti per la Potabilizzazione

L'acqua del rubinetto è resa potabile da una serie di processi chimico-fisici.
Nel lungo termine, un eccesso di residui lasciati dalle molecole disinfettanti potrebbe favorire l'accumulo nell'organismo e determinare effetti negativi per la salute.
Con il processo di depurazione e ionizzazione, una parte delle tossine viene rimossa efficaciemente dall'acqua.
Tuttavia, anche nell'acqua alcalina rimangono certi tipi di inquinanti e in concentrazioni addirittura maggiori.
Ciò significa che l'acqua alcalina non è necessariamente un prodotto migliore dell'acqua normale.